福建电大 8658健康心理学 网上在线形考作业[答案]

福建电大 8658健康心理学 网上在线形考作业

结合实际论述个体心理健康的表现。

（1）心理健康是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。

（2）一个人心理健康的表现会反映在以下4个方面

①对待自己和他人的态度有自知之明，对自己有恰如其分的评价；善交友，不自卑、不自负，在与人交往时，善意的态度（尊敬、信任、喜悦等）多余敌意的态度（怀疑、妒忌、憎恨等）。

②对待工作的态度热爱学习和劳动，能把精力和兴趣投入到有意义和有价值的事情中去，并能从中得到乐趣。学习、工作和劳动对于心理健康的重要意义，就像身体需要维生素一样。

③对待环境的态度有较好的适应能力，就像秋去冬来，人们需要调整自己的衣食住行一样；当周围的社会环境变了，你扮演的社会角色也改变了，那就应该采取ABC行动，适应变化了的社会环境。

④对待困难和麻烦的态度在一般情况下不退缩、不逃避、不幻想，勇于面对并积极解决。

（3）结合实际说明。

知觉

知觉是人脑对事物整体的反映，它在感觉的基础上产生并且高于感觉。

1、谈谈你对心理专业帮助与社会帮助区别的看法。

心理帮助的的实质是“助人自助”。来访者并不是学习某种知识和技能，也不是寻求教诲，心理师给予来访者的是一种特殊的帮助。

（1）心理专业不仅是安慰和同情。

安慰、同情只是在咨询的开始阶段或某些特定情况下，为了稳定来访者的情绪、建立互相信任的关系时使用，其目的是为了深入探讨来访者所遇到的问题。进入正题后，就要在ABC关系中发展更有效的解决问题的能力。

（2）心理专业帮助不仅是忠告和建议。

心理专业帮助一般不会给来访者提建议。但有时在咨询治疗后期也会有忠告和建议，这是在经过复杂的心里交流之后，真正认清问题本质的基础上互动的结果。

（3）心理专业帮助不能批评和指导。

心理咨询治疗为达到帮助来访者增加自我了解与认识、从而自我改善的目标，首先要与来访者达到彼此尊重与充分理解，因此不管来访者的想法和行为多么怪诞，心理师应该在共情的基础上理解并帮助来访者寻找其形成的原因和机制。简单的批评和指导不是心理咨询。

（4）心理专业帮助不能命令和限制。

心理咨询的前提是要尊重人，设身处地以来访者的身份、处境去体察心情和感受事物。在咨询治疗过程中，如果心理师不同意来访者的看法或是发现他的问题，可以适当地澄清问题，但这是讨论、商量性的。

（5）心理专业帮助不是单纯解决问题。

就事论事地解决问题，不是心理专业帮助。专业的心理帮助也要就事论事，面对现实问题，但更重要的是帮助来访者透过现象看到事物内在的本质，从而提高认识，增强自身解决问题和适应环境的能力。

1、论述抑郁症的表现和治疗方法。

简述需要心理专业的帮助的情况。

简述应对心理障碍的方法。

家庭治疗

心理防御机制

创伤后应激障碍

恐怖症

简述心理专业帮助与社会帮助的区别。

论述理性情绪理论的应用步骤。

结合实践说明工作中的主要压力来源。

简述保持健康情绪的方法和途径。

简述压力对身体健康的影响。

放松技术

压力评估

积极压力

压力

共情

简述压力与工作绩效的关系。

简述知觉的特征。

简述急性应激发应的典型表现。

结合实际说明保持健康情绪的方法和途径。

负性情绪

论述马斯洛需要层次理论。

简述保持良好心态的建议。

简述应激障碍的及时危机干预措施。

儿童多动综合征

简述压力管理的目的和策略。

简述儿童多动综合征的表现。

简述理性情绪理论应用过程中应注意的问题。

简述生活中的主要压力来源。

结合实际说明正常的负性情绪和不良情绪的区别。

压力管理

消极压力

简述心理专业帮助的效能。

简述心理咨询治疗原则。

简述创伤后应激障碍的识别要点。

结合实例说明压力对人的心理状态的影响。

不良情绪反应

简述如何制作时间饼图。

结合实践说明生活中的主要压力来源。

简述人际交往的常见心理问题。

逆反心理

简述人的一生中心理发展需要解决的八个主题。

自卑心理

简述思维的两个特征。

注意

猜疑心理

激情

简述心理健康的标准。

简述能力与知识、才能、技能的不同。

心理异常

性格

能力

心境

气质

情绪和情感

应激

福建电大 8658健康心理学 网上在线形考作业国开电大历年参考题目如下：

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