东师运动训练应用指南21秋学期在线作业1[答案]

东师运动训练应用指南21秋学期在线作业1[答案]答案

运动训练应用指南21秋学期在线作业1题目

试卷总分:100 得分:100

一、单选题 (共 20 道试题,共 50 分)

1.形式变换训练法主要反映在()变化上。

A.训练内容

B.训练场地

C.组织形式

D.运动负荷

正确答案:-----

2.恢复周负荷结构的特点()。

A.保持强大降低量

B.提高量降低强度

C.提高强度降低量

D.保持量减小强度

正确答案:-----

3.运动训练的长期性和艰苦性要求不断地()运动员的参训动机。

A.明确

B.激励

C.树立

D.巩固

正确答案:-----

4.耐力训练应注意()的科学性。

A.专项

B.计划

C.负荷

D.呼吸

正确答案:-----

5.短时间重复训练法主要应用于()供能的训练。

A.磷酸盐

B.糖酵解

C.磷酸盐和糖酵解混合

D.有氧无氧混

正确答案:-----

6.只要把帮助运动员发展这一()作为第一要务，娱乐性和竞技性运动计划都是有价值和有意义的。

A.获胜目标

B.取得成绩

C.运动参与

D.长期目标

正确答案:-----

7.()是所有运动以及肌肉活动的能量来源。

A.氧气

B.肌糖元

C.ATP

D.葡萄糖

正确答案:-----

8.运动技术只能通过运动员身体动作表现出来。因此，人们长期将运动技术又称为()。

A.动作组合

B.动作技术

C.技术基础

D.技术组合

正确答案:-----

9.战术指导思想是指在()影响下，根据比赛具体情况提出的战术运用的活动准则。

A.战术知识

B.战术意识

C.战术观念

D.战术形式

正确答案:-----

10.速度素质增长发育的敏感期在()岁。

A.8—10

正确答案:-----

B.10—12

正确答案:-----

C.12—14

正确答案:-----

D.14—16

正确答案:-----

11.竞技状态的标志就是()。

A.训练水平

B.竞技能力

C.参赛能力

D.运动成绩

正确答案:-----

12.运动负荷就是在训练中为运动员有机体施加的()。

A.有效影响

B.心里刺激

C.生理刺激

D.有效刺激

正确答案:-----

13.强化性间歇训练法是发展()供能能力。

A.糖酵解

B.乳酸能代谢系统与有氧代谢系统混合

C.磷酸盐和糖酵解混合

D.糖酵解和有氧混合

正确答案:-----

正确答案:-----

14.法特莱克训练是一种很好的训练()和发展速度素质的方法。

A.有氧供能

B.糖酵解和有氧混合

C.有氧供能能力

D.无氧供能能力

正确答案:-----

15.乳酸是无氧代谢的产物，同时，也是运动的()。

A.能量

B.补充

C.燃料

D.消耗

正确答案:-----

正确答案:-----

16.训练目标设置技能可以改善运动员的()。

A.注意力

B.控制力

C.承受力

D.自信心

正确答案:-----

17.强化性间歇训练法是发展()供能能力。

A.糖酵解

B.乳酸能代谢系统与有氧代谢系统混合

C.磷酸盐和糖酵解混合

D.糖酵解和有氧混合

21.在制订多年训练计划和年度训练计划时，特别重视()。

A.指导部分

B.实施部分

C.控制部分

D.准备部分

正确答案:-----

19.乳酸是无氧代谢的产物，也是运动的()。

A.能量

B.补充

C.燃料

D.消耗

20.想象训练法是一种心理学训练方法。这种方法是在运动员大脑内部语言和套语的指导下进行()战术。

A.意念

B.认识

C.回忆

D.虚拟

正确答案:-----

东师运动训练应用指南21秋学期在线作业1[答案]多选题答案

二、多选题 (共 5 道试题,共 12 分)

21.训练目标内容包括()。

A.运动成绩指标

B.运动技术指标

C.训练负荷指标

D.运动战术指标

正确答案:-----

22.基本周是通过负荷的改变引起ABC生物适应，以获得竞技能力的提高，负荷特点是()。

A.增加负荷量保持强度

B.减小强度减小量

C.负荷量和负荷强度都保持不变

D.提高负荷强度负荷量保持不变

正确答案:-----

23.训练学恢复手段主要包括()。

A.变换训练手段

B.调整训练计划

C.调整训练间歇的时间与方式

D.变换训练内容和训练环境

正确答案:-----

24.根据不同负荷后完全恢复所需时间不同，应把力量和高强度的专项能力等训练安排在赛前()天。

A.2—3

正确答案:-----

B.3—5

正确答案:-----

C.5—7

正确答案:-----

D.7—10

正确答案:-----

25.起始状态诊断的基本内容()。

A.运动成绩诊断

B.竞技能力诊断

C.训练负荷诊断

D.训练水平诊断

正确答案:-----

三、判断题 (共 15 道试题,共 37 分)

26.递进分解法和顺进分解法没有本质区别

27.训练理念最重要的因素是你拥有它

28.训练理念最重要的因素是你拥有它

29.通常说的爆发力也就是指快速力量。

30.赛前阶段中短期集训可以包含不同层次的运动员

31.有效的示范和讲解主要是检查是否理解

32.速度耐力也就是指糖酵解无氧耐力。

33.重复训练法和间歇训练法本质上区别不大

34.赛前训练周的负荷基本特点可以提高量减小强度

35.运动员现实状态诊断是运动训练的开始

36.流畅体验令人心情非常愉快，属于外在的奖赏

37.比赛的评定行为也可以影响运动成绩。

38.恢复周负荷结构也可以保持量减小强度。

39.大周期中的恢复期也叫调整期

40.体能训练的任务是根据竞赛项目要求，提高运动素质，改善运动员机能，使运动技术适合特定运动项目的要求。

东师运动训练应用指南21秋学期在线作业1[答案]历年参考题目如下：