东师运动训练应用指南2022年秋学期在线作业1[答案][答案]

东师运动训练应用指南2022年秋学期在线作业1[答案]

正确答案:A

运动训练应用指南2022年秋学期在线作业1题目

正确答案:B

试卷总分:100 得分:100

一、单选题 (共 20 道试题,共 50 分)

1.体能训练的任务（构成）根据竞赛项目要求，提高运动素质，改善运动员机能，使()适合特定运动项目的要求。

A.运动技术

B.身体形态

C.竞技能力

D.心理能力

正确答案:A

2.()理论更能全面地反映竞技运动的理论和实际。

A.胶泥模型

B.木桶模型

C.双子模型

D.皮球模型

正确答案:C

3.恢复周负荷结构的特点()。

A.保持强大降低量

B.提高量降低强度

C.提高强度降低量

D.保持量减小强度

正确答案:B

4.()是所有运动以及肌肉活动的能量来源。

A.氧气

B.肌糖元

C.ATP

D.葡萄糖

正确答案:C

5.在制订多年训练计划和年度训练计划时，特别重视()。

A.指导部分

B.实施部分

C.控制部分

D.准备部分

正确答案:A

6.运动负荷就是在训练中为运动员有机体施加的()。

A.有效影响

B.心里刺激

C.生理刺激

D.有效刺激

正确答案:B

7.人的心理活动对一定对象的()称为注意。

A.指向性

B.集中性

C.指向性和集中性

D.趋向性

正确答案:D

8.法特莱克训练是一种很好的训练()和发展速度素质的方法。

A.有氧供能

B.糖酵解和有氧混合

C.有氧供能能力

D.无氧供能能力

正确答案:B

9.运动员的大脑对于其运动行为的()是心理能力的本质。

A.控制能力

B.把握与控制力

C.意志能力

D.动员能力

正确答案:A

10.运动竞赛首先需要的是()。

A.毅力

B.进取心

C.拼搏精神

D.控制力

正确答案:A

11.单一动作结构类的混合性亚类具有()的特点。

A.周期性

B.周期性与非周期性

C.非周期性

D.固定组合

正确答案:D

12.乳酸是无氧代谢的产物，也是运动的()。

A.能量

B.补充

C.燃料

D.消耗

正确答案:B

正确答案:A

13.耐力训练应注意()的科学性。

A.专项

B.计划

C.负荷

D.呼吸

正确答案:B

14.据统计，所有奥运会项目中运动训练手段的数量约为()左右。

A.一万个

B.一千个

C.几千个

D.几百个

正确答案:A

15.竞技状态的根本标志就是()。

A.训练水平

B.竞技能力

C.参赛能力

D.运动成绩

正确答案:B

正确答案:A

16.竞技状态的标志就是()。

A.训练水平

B.竞技能力

C.参赛能力

D.运动成绩

17.速度素质增长发育的敏感期在()岁。

A.8—10

正确答案:C

B.10—12

正确答案:B

C.12—14

正确答案:B

D.14—16

正确答案:C

21.只要把帮助运动员发展这一()作为第一要务，娱乐性和竞技性运动计划都是有价值和有意义的。

A.获胜目标

B.取得成绩

C.运动参与

D.长期目标

正确答案:B

19.想象技能指运动员利用头脑中已形成的()进行训练的一种技能。

A.运动表象

B.基本概念

C.运动痕迹

D.运动技术

正确答案:D

20.乳酸是无氧代谢的产物，同时，也是运动的()。

A.能量

B.补充

C.燃料

D.消耗

东师运动训练应用指南2022年秋学期在线作业1[答案]多选题答案

正确答案:D

二、多选题 (共 5 道试题,共 12 分)

21.根据不同负荷后完全恢复所需时间不同，应把力量和高强度的专项能力等训练安排在赛前()天。

A.2—3

正确答案:A

正确答案:B

B.3—5

正确答案:C

C.5—7

正确答案:D

D.7—10

正确答案:D

22.训练目标内容包括()。

A.运动成绩指标

B.运动技术指标

C.训练负荷指标

D.运动战术指标

正确答案:A

23.综合训练课意味着在一次课中不是只发展某一项竞技能力，而是综合地发展多种竟技能力。一堂综合课的训练任务，以选定()项训练内容较为适宜。

A.1

B.1—2

正确答案:D

C.2—3

D.3—4

正确答案:B

24.基本周是通过负荷的改变引起新的生物适应，以获得竞技能力的提高，负荷特点是()。

A.增加负荷量保持强度

B.减小强度减小量

C.负荷量和负荷强度都保持不变

D.提高负荷强度负荷量保持不变

正确答案:A

25.评价运动技术的标准()。

A.动作的经济性

B.动作的实效性

C.动作的整体性

D.动作的稳定性

正确答案:A

三、判断题 (共 15 道试题,共 37 分)

26.大周期中的恢复期也叫调整期

27.相对力量就是最大力量除以体重

28.运动员现实状态诊断是运动训练的开始

29.在运动训练中，VO2max（最大摄氧量）是反映有氧无氧混合能力的有效指标。

30.赛前阶段中短期集训可以包含不同层次的运动员

31.重复训练法和间歇训练法本质上区别不大

32.训练目标内容主要是运动成绩指标

33.将揭示不同项群竞技规律与训练规律的理论称为专项训练理论

34.训练方法和训练手段没有本质区别。

35.训练理念最重要的因素是你拥有它

36.速度耐力也就是指糖酵解无氧耐力。

37.有效的示范和讲解是将该技术与以前学习过的技术联系起来

38.比赛的评定行为也可以影响运动成绩。

39.法特莱克训练法属于持续训练法

40.有效的示范和讲解主要是检查是否理解

东师运动训练应用指南2022年秋学期在线作业1[答案]历年参考题目如下：

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